Hogyan védekezz a fertőzések ellen?
Tudtad, hogy a koronavírus fertőzés elleni védekezés leghatékonyabb módja a szappan és a meleg víz?
A jelenlegi helyzetben, amikor a világban eluralkodik a pánik az új koronavírus fertőzés miatt, és egyébként is influenza-szezon van, nem lehet eleget hangsúlyozni a kézmosás szerepét.
A WHO sem győzi eleget hangsúlyozni, a többség mégsem mos rendesen és rendszeresen kezet.
A dolog annyira egyszerű, hogy sokan el sem hiszik, hogy ennyi is elegendő a legtöbb fertőzés megelőzésére. Vegyük végig lépésenként, mi szükséges a hatékony kézmosáshoz.
1. Tárgyi eszközök: Szappan, meleg víz, törölköző
Nem kell semmilyen hókuszpókusz. A legegyszerűbb szappan is megteszi a kellő hatást. Persze mindenki választhat ízlésének, pénztárcájának és kézbőrének legjobban megfelelőt, de nem ezen van a lényeg.
2. Know-How: Alapos kézmosás megfelelő technikával. A helyes technika a következő:
Nedvesítsd meg a kezed folyó vízzel és adj hozzá szappant. Jó alaposan dörzsöld meg a kezedet, hogy szép nagy hab legyen. Mosd meg a kézfejedet és a tenyeredet, az ujjaid között, és – ahogy anyukád is mondta – a körmöd alatt is. Ha kell használj körömkefét. Egy alapos kézmosás 20-30 másodperc. Közben elénekelhetsz egy dalból kb. 2 versszakot. Öblítsd le a kezdet meleg folyóvíz alatt. Szárítsd meg tiszta törölközővel vagy a kézszárító alatt. Zárd el a csapot, de ha lehet, ne fogd meg tiszta kézzel, inkább törölközővel vagy papírral. (ne feledd, hogy koszos kézzel nyitottad ki)
Ennyi.
Hitted volna, hogy ezzel a viszonylag egyszerű művelettel milyen sokat tettél a magad és mások egészségéért?
Másik bejegyzésben kivesézzük, mi a különbség a szappan, folyékony szappan és antibakteriális szappan között.
